Pentingnya Sarapan untuk Kesehatan dan Energi Sehari-hari
Sarapan sering disebut sebagai "makan pagi" yang merupakan salah satu waktu makan terpenting dalam sehari. Meskipun banyak orang yang melewatkan sarapan karena kesibukan atau keinginan untuk menurunkan berat badan, penelitian menunjukkan bahwa sarapan yang sehat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan energi sepanjang hari. 1. Meningkatkan Fungsi Otak Sarapan memberikan energi yang dibutuhkan otak … Read more